肌の老化に対抗する5つの自然療法
時間の刃は決して慈悲深いものではありません。どんなにエステやスキンケア用品にお金をかけても、自然の法則で老化は進んでしまうのです。
にもかかわらず、美容業界はいまだに、ケミカルピーリングやボトックス注射、美容液の効果を信じるべきだと説得しています。しかし、このような高価な化学治療にお金をかけるのではなく、安全で快適な自然治療を試すことで、お金の節約になり、肌の老化を遅らせる効果が期待できます。
1.アロエベラ
アロエベラは皮膚に使用されるほか、フルーツジュースやシェイクに加えられることが多く、2009年に「Annals of Dermatology(皮膚科年報)」に発表された研究では、アロエベラを摂取すると顔のシワが減少することが明らかにされています。
関連記事
髪のトラブルは体の栄養状態を映すサインともいわれます。ストレスによる薄毛、切れ毛、乾燥、脱毛、頭皮トラブルなど、5つの悩みに対して栄養士が食事による改善のヒントを紹介します。
甘いご褒美が、若さを守る鍵になるかもしれません。ダークチョコレートに含まれる成分が生物学的老化の遅延と関連する可能性を研究が報告。食べ方のポイントと注意点を解説します。
糖分の多い食品や睡眠不足、ストレスなどは老化を早める要因になります。栄養士が、体の修復力を高める栄養素と、日常で取り入れたいアンチエイジング食材を解説します。
高価なクリームより、毎日の食事が近道かもしれません。ニュージーランドの研究で、キウイ2個分のビタミンCが肌を厚くし、コラーゲン生成を促す可能性が判明。内側から若々しさを育てる方法とは?
加齢はゆるやかではなく節目ごとに進みます。30代・40代・50代それぞれで意識したい体のケアと、若さを支える基本習慣を専門家の視点から解説します。