家庭環境が健康に影響を与える　その4つの重要な要素　

近年、デジタル技術の発展と新型コロナウイルスの影響により、人々はリモートで働き、室内で過ごすことが多くなっています。米国環境保護庁（EPA）の調べによると、平均的なアメリカ人は90%の時間を室内で過ごしているそうです。

家庭内の汚染物質の濃度は、屋外の2〜5倍にもなり、健康状態に影響を与えるので注意が必要です。家庭環境には、住宅所有者が特に気をつけるべき点がいくつかあります。

アレルギーは、室内で引き起こされることもあります。ペットの毛やホコリの他、カビの胞子もアレルギー反応を引き起こし、喘息など一部の病気を悪化させることがあります。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

初めての心不全・脳卒中の影に、実は99％以上が共通の4つの兆候を抱えていた――最新研究が示した「見逃しやすい危険信号」と、予防のために今すぐ見直すべき生活習慣をわかりやすく解説します。

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数百年前の喫煙習慣が、なんと骨にまで刻まれていた──。最新研究が明かした「骨が語る喫煙の記憶」は、健康観を揺さぶる驚きの事実です。

浜崎あゆみの上海での公演がキャンセルされた後の行動に称賛が集まっている。中共政府の常軌を逸した日本への外交攻撃に巻き込まれたが、今回のトラブルはかえってチャンスを広げる結果となるかもしれない。