シャンプーは毎日するべき？　知っておきたいシャンプーの常識　非常識

毎日髪を洗ってもいいのでしょうか？シャンプーはどのように選べば良いのでしょうか？シャンプーの後、ドライヤーで乾かす必要はありますか？シャンプーに関する誤解に、中医学・西洋医学の医師がお答えします。

毎日髪を洗うと髪が抜けてしまう、毎日髪を洗うと頭皮がどんどん脂っぽくなってしまうなど、「毎日髪を洗ってはいけない」という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。真心皮膚科クリニックの周宛儀院長は、こうした考えは間違っているといいます。

一人当たりの正常な抜け毛の量は1日に50〜100本です。毎日シャンプーすれば、3日に1回するよりも、1回で抜ける髪の量は少なくなります。通常の1日の抜け毛の量に見合った割合であれば、シャンプーの頻度は関係ありません。

「朝活」は本当に正解なのか。30日間の実験が教えてくれた、続けることと休むことの意味。

「続ける力」は意志の強さではなく、“なぜそれをするのか”にあるのかもしれません。最新の心理学研究をもとに、習慣が続く人の共通点と、無理なく行動を継続するための考え方を紹介します。

健康や若々しさを意識して、ビタミンB3関連サプリを取り入れる人が増えています。しかし新たな研究では、NMNなどの成分が膵臓がん細胞を助け、化学療法の効果に影響する可能性が示されました。

頭痛は「ただの疲れ」とは限らない。くも膜下出血・急性緑内障・脳出血など、命に関わる危険なサインを早期に見分ける方法と、日常でできる予防策・ツボ押し・食事法を専門家が解説

週に一度の料理が、脳と体を同時に刺激し、認知症リスクの低下につながる可能性があります。家庭料理の意外な力とは。