果物の皮を剥いてそのまま食べるのは間違い！果物の7つの間違った食べ方
果物にはビタミンやミネラル、ファイトケミカルが含まれており、現代人の多くが注目しているがん予防や炎症対策、免疫力アップに役立っています。あなたは正しく食べていますか？
1 果物は栄養価が高いので、たくさん食べても問題ない？
現代の農業技術によって果物は更に甘くなり、無意識のうちに摂り過ぎてしまう人が多いです。ダイエットのために食事を抜いて、代わりに果物を多く食べる人もいるくらいです。
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