思い出せないのは物忘れ？　それとも認知症？ 脳の退化を逆転させる6つの方法（2）

（前稿より続く）

 

現代病の多くは低年齢化しており、認知症の発症年齢も下がっています。ですから、中高年の方でも軽く見てはいけません。林志豪氏によると、認知症の原因の40%は調整可能であり、若い頃から予防する必要があるとのことです。

認知症の原因となる危険因子は生活の中にたくさんあり、脳にダメージを与え、脳の働きを鈍らせ、記憶力に影響を及ぼします。物忘れを改善し、認知症を予防する方法はいくつかあります。