夏のお出かけを快適に過ごすためのヒント

最近欧米は熱波に見舞われ、緯度の高いイギリスでも40度という観測史上最高の気温を記録しています。 この暑さの中を移動しなければならない場合、どのように体を冷やし、健康を保つのでしょうか。

英紙《Daily Mirror》によると、熱波時には脱水症状や熱中症になりやすいといいます。 こんな時は、家でのんびり過ごし、水をたくさん飲んで水分補給をするのが一番です。

しかし、もし絶対に旅行に行かなくてはならないのなら、以下のヒントが役に立つかもしれません。