音楽を聞くと作業に影響がでる！？有効的な音楽の活用方法

高度な認知力が必要な作業であれば、静かな環境で行うのが最適です。何故ならば、美しい音楽も含め、あらゆる音が作業の妨げとなり得るからです。ある関連する研究では、被験者にある複雑な作業をさせた場合、無音環境と音楽が流れている環境を比較すると、明らかに無音の方がより良い結果が出ました。

『アトランティック（The Atlantic）』誌の特集編集者オールガー・クハザン(Olga Khazan)氏は、近年実施した実験を振り返った後、記事を書きました。1つ目は1980年代の研究で、被験者に自分が好きな音楽を聞く、または何も聞かない状態で、数字を大きい数から順に数えるよう求めました。その結果、激しい音楽を聞いた人の成績が一番悪く、音楽を聞かなかった人の成績が一番良いという結果でした。

他の実験では、歌詞のある曲を聴いたら、言語を使用する作業（例えば、読む、書くなど）を非常に妨害することが示されています。また、バリエーションに富んだ音楽であれば、たとえそれを聞いて楽しんでいても、作業の効率に悪い影響をもたらすことが分かりました。