誰かに相談すると病気になりにくい？ 脳の老化を遅らせ、認知症を予防する（2）
（続き）
この研究は、心の中にあることを積極的に人に話す重要性を示すだけでなく、人は身近な人を気遣い、悩みを聞いてあげることは、その人の心身の健康に大きな効果をもたらすことを示すものです。
例えば、子供が親とおしゃべりをし、考えていることを聞くことで、親の認知機能の老化を遅らせ、認知症を予防することができます。 また、親子の良好なコミュニケーションや、子供に話しかける習慣を身につけることは、子供の成長に伴う心身の健康にもつながります。
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私は日頃からチームメンバーに「どうすればお手伝いできますか？」と尋ねます。最初は単純な質問のように思えましたが、会社の文化や業績にポジティブで具体的な影響を与えるようになったのです。
以前、親友の一人といる時にこんなシーンがありました。 久しぶりに会った友人たちとお洒落なレストランで食事をしていると、突然、誰かが何度か質問してきたのです。 その時、私たちは会話中、ほとんどスマートフォンを見つめていたことに気づきました。
子供の自己肯定感や達成感を高めるには、ポジティブなエネルギーに満ちた心が不可欠です。人間の心が満たされると、やりたくないことに直面しても「やってみてもいいかな」と思えるようになり、「気分転換」の寛容さを持つようになるのです。
人間は集団の生き物です。社会に出ると、いつか必ず他人の助けを必要とするでしょう。では、どのような友人を大切にすべきでしょうか？
人間にとって、最大の安らぎは心の安らぎだと聞いたことがあります。
昔、このような記事を読んだことがあります。1人の人間は2、3人の友人を必要とし、何か困ったときや煩悩に悩まされる時は、この2、3人に相談すると良いといいます。
しかし、実際に携帯電話の連絡先を開いてみて、確かに長いリストになっていますが、本当に心を交わせる人は何人いるのでしょうか？例え恋人であっても、夫婦であっても、心が通じ合わない時があると感じることはありませんか？