森林浴でストレス解消、3つの癒し効果でがんに効く(1)
「森林浴」はレジャーとして人気があり、医療関係者の研究分野にもなっています。 日本では、「森林医学研究会」や「森林ヒーリング協会」が、森林浴を医療応用や健康増進のために活用しています。
科学者たちは、人々が森に近づくと、気分がリラックスし、ストレスが軽減され、血圧や心拍数が下がり、そして何より免疫力が強化されることを発見しました。 そのため、森林浴は病気を予防するだけでなく、病気を治すこともできるとわかったのです。
森にまつわる癒しのエピソードを2つご紹介します。
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