暑い天気でお腹が張る?!栄養学者が教えてくれる緩和策
ガスでお腹が張る原因は数多くあります。その中にはその人の食習慣や何を食べたかという事も含まれていますが、実は天気によっても影響されるのです。
夏の暑い天気の下では、胃腸がガスで張りやすく、この問題をどのように緩和するかについては、専門家が簡単な方法を提供しています。
英国のデイリー・ミラー紙によると、夏にはよく胃腸が張ると感じるかもしれませんが、これは正常で、心配する必要はありません。
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