目を保護し、血糖値を下げるサツマイモ 知っておくべき事とは（2）
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目を保護し、血糖値を下げるサツマイモ 知っておくべき事とは（2）
サツマイモの葉に含まれるカルシウム、マグネシウム、カリウムは、体の機能維持に不可欠な栄養素で、骨、歯、神経や筋肉の活動、代謝及び体の浸透圧の維持に重要です。また、マグネシウムは睡眠と神経の安定に非常に役立つのです。
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