関節炎と関節痛を改善するのに役立つ4種類の食品（1）
食べ物を適切に使えば薬にもなると言われています。つまり、健康は食事によって左右されます。人体が最適に機能するためには栄養が必要であり、これらの栄養は摂取する食べ物から得られます。日々の小さな選択、例えば昼食のおやつにドーナツを食べることや、夕食後に毎晩アイスクリームを食べることが、体にダメージを与えることになります。食べ物がもたらす強力な影響のひとつは、関節炎の痛みを抑えることです。
食べ物が痛みのレベルに影響する方法はいくつかあり、病気の進行にも影響を及ぼすことがあります。しかし、食品メーカーは、カロリーはカロリーであり、カロリーは身体が生きていくために必要なすべてであると人々に信じさせたがります。だが過去数年間で、私たちはようやく食べ物が健康に大きな影響を与えることに気づくようになりました。
痛みを和らげる食べ物について説明する前に、「関節炎」という言葉について少し話をしましょう。
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正しく食べることができれば、食べ物は薬と同じくらいの効果を発揮するとされています。要するに、健康は食べ物によって左右されます。体が栄養を得て最良の機能を発揮するためには、食べたものから栄養を摂取する必要があります。毎日の小さな選択、例えばランチのおやつにドーナツを選ぶことや、夕食後にアイスクリームを食べることは、体に害を及ぼす可能性があります。食べ物には関節炎の痛みをコントロールする力があります。