質の高い人生を送るには？ 百寿者たちがその秘訣を語る
人はどのくらい長生きできるでしょうか？また、どのくらいの年齢まで働くことができるでしょうか？今年7月で101歳の誕生日を迎えるアメリカの神経科医、ハワード・タッカー（Howard Tucker）氏は、1947年から医師として活動を始め、最近まで診療を続けていました。2021年、彼はギネス世界記録に認定され、世界で最も高齢の開業医となりました。医師として活動するだけでなく、タッカー氏は67歳のときにオハイオ州の弁護士資格試験に合格し、弁護士になりました。
1922年に生まれたタッカー氏は、健康で楽観的で、思考が素早く、精力的です。現在、彼はクリーブランドのセント・ヴィンセント・チャリティ・メディカルセンターでの研修医を指導しています。
世界的な「有名人」として、多くの人々が彼の健康、幸福、そして賢さの秘訣を知りたがっています。彼は最近、米国のCNBCのインタビューを受けた際に、まず遺伝と幸運、そして一定のライフスタイルに従うことが重要だと述べました。彼が共有したライフスタイルは以下の5つです：
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健康で長寿を手に入れる方法は常に人々の関心事です。日本内科学会が認定した総合内科専門家の秋津寿男氏は、小さな習慣が人々の未来に影響を与えると考えており、そのために日常生活の習慣に注意を払うことで、より健康で長生きの老後を実現できると述べています。