酵素サプリが胃腸の悩みをサポート
多くの人が、食べ物を十分に消化するための適切な酵素を欠いており、その結果としてガス、膨満感、便秘、下痢、食物過敏症といった不快な消化器症状を引き起こしています。
酵素は、私たちの消化管の全体的な健康状態に依存しており、腸粘膜が強固で、胃酸の酸度が適切で、膵臓が健康であることが求められます。膵臓は、私たちの消化酵素の大部分を作り出し、それを送り出して食べ物を分解し、栄養を吸収するのを助けます。
酵素の不足については、突然の遺伝的異常の増加を責めることはできません。多くの場合、この不足は私たち自身が招いた状況によって引き起こされています。他の原因は、現代のアメリカのライフスタイルに根ざしています。しかし、これらの問題を解消する方法もあります。欠けている酵素を補うことや、ライフスタイルの変更がその一例です。
関連記事
便秘の原因は水分不足だけとは限りません。中医学で考える3つのタイプと、食事、ツボ押し、排便姿勢の工夫を紹介します
近年は現代医学でも、腸内環境と皮膚の健康をつなぐ「腸皮膚軸」に注目が集まっています。シミを表面だけでなく、内側から見直す視点を紹介します
クローン病の症状改善に、「何を食べるか」だけでなく「いつ食べるか」も関係するかもしれません。新たな臨床試験では、16時間の断食で腹痛や排便回数が大きく減少。腸内細菌や体内時計との意外な関係を紹介します。
腸内細菌の乱れは、便通だけでなく大腸がんのリスクにも関わる可能性があります。腸を守る鍵は、特別なサプリより毎日の食事と運動。善玉菌を育て、炎症を抑えるために今日からできる習慣を紹介します。
パンを食べると、疲労や頭のもや、関節の痛みが起こる人がいるのはなぜでしょうか。原因はグルテンだけとは限りません。検査前に避けてはいけない理由や、小麦に含まれる別の成分との関係を解説します。