ホリデーシーズンの食事で胃腸の負担を軽減するための簡単なコツを紹介。食べ過ぎを防ぎ、ストレスを管理する方法で、健康的に季節を楽しみましょう。

あなたの庭にある「たんぽぽ」は、ただの雑草ではありません。消化を助け、腸内環境を整える万能植物として、古代から愛されてきました。 、日常生活への取り入れ方、そして簡単なレシピまで詳しくご紹介します。

更年期の息切れや睡眠時無呼吸症候群に悩む女性へ。呼吸法で症状を改善する方法と、研究で示された効果を紹介します。簡単に実践できるエクササイズで、心身をリフレッシュ！

閉経期を迎えた女性にとって運動がもたらす驚くべき健康効果とは？筋力トレーニングで体調改善や骨密度向上を目指す方法を紹介します。

歳を取れば更年期障害。しかし、心を磨いてきた人にはなんてことはない。気分が軽いということは執着が少ないということ。どんな欲望や執着に対しても、離れて淡々とすると、体は軽くなる。

誰でもできるので、水を取る方法を変えるだけで、より健康になれるかもしれない。水分補給は量だけでなく、取るタイミングが大事。

腸や肺にある「粘液」の役割に注目し、病原体から体を守る防御メカニズムを解説。健康維持に必要な食生活のポイントもご紹介します。

閉経期のホルモン補充療法（HRT）に関する最新の見解を紹介。リスクと効果を詳しく解説し、適切な判断をサポートする内容です。

視力の問題は目だけでなく、腸内環境とも密接に関連している可能性があるという新しい視点が注目されています。眼科医エドワード・コンドロット医師は、患者のライフスタイルや食事、ストレス管理が腸と目の健康に大きく影響を与えると考え、より包括的な診療アプローチを提案しています。

全身に湿疹が広がったデュゼットさんの驚きの発見。原因はニッケルアレルギー？低ニッケル食が彼女を救った体験談をご紹介！

腸の健康が全身の健康に与える影響を知り、消化不良や慢性疾患の原因を解明！簡単な食事改善で腸バリアを修復し、自己免疫反応を防ぐ方法をご紹介します。

消化不良やガス、膨満感などの症状に悩む多くの人は、食べ物を分解するための酵素が不足している可能性があります。消化酵素は膵臓で作られ、食べ物の分解と栄養の吸収を助けますが、現代のライフスタイルや食事がその働きを妨げることがあるのです。酵素不足が引き起こす消化器症状や対策について学び、適切なサプリメントや食生活の改善でサポートすることが重要です。

モリー・ハーンさんは、中国の「養生」の哲学を取り入れ、産後のケアを大切にしています。彼女は、鍼灸師である姉から伝統的な中国医学を学び、母親が十分に休息することで赤ちゃんの健康も保たれると信じ、15日間ごとに段階的に回復期間を設ける方法を実践しました。この方法は、産後の健康をサポートするために重要な役割を果たし、アメリカにおける産後ケアの不足を改善する一つのモデルとして注目されています。

日常生活で知らないうちに「スーパー耐性菌」に感染するリスクがあることをご存知ですか？この記事では、クロストリジウム・ディフィシル菌（C. diff）が病院以外の場所でも靴底や家庭内で広がっている可能性について説明しています。

ベジタリアン生活で悪化した健康が、肉食で改善された女性の実体験。食物繊維の偏見や腸内フローラの影響を考察し、食生活の見直しを提案します。

ベジタリアン生活で悪化した健康が、肉食で改善された女性の実体験。食物繊維の偏見や腸内フローラの影響を考察し、食生活の見直しを提案します。

腸の健康をサポートするために、炭水化物の摂取量に気を付けつつ、効果的にハーブを取り入れる方法を詳しく解説します。低FODMAPダイエットやハーブの選び方、摂取方法を学び、腸内環境を整えるヒントを得ましょう。

脂肪肝は肝硬変や肝癌の主要な原因であり、他のがん患者にも見られる健康問題です。しかし、多くの患者は自覚症状がなく、診断が遅れがちです。不健康な食生活が脂肪肝を引き起こし、悪化させる要因となりますが、適切な食事で改善が可能です。

プラスチック汚染を終わらせるための国際条約に関する議論の中で、大量の研究が人間の健康に対するリスクと緊急の解決策の必要性を明らに示唆しています。

研究者らは、大腸内視鏡検査のタイミングを詳しく調べた結果、人によっては10年ではなく15年待ってもリスクは変わらないことを発見した。

研究者らは、その後の大腸内視鏡検査のタイミングを詳しく調べた結果、人によっては10年ではなく15年待ってもリスクは変わらないことを発見した。

アメリカ臨床腫瘍学会は、がん治療の副作用（ストレス、吐き気、嘔吐）に対処する上で、音楽療法、マインドフルネス瞑想、ストレス管理、ヨガ、指圧、鍼治療などの補完医療が役立つと述べている。

今回の新たな研究では、82人の乳がん患者の微生物叢を詳細に調査し、ストレスや生活の質とともに細菌の科・属に大きな違いが見られることを指摘している。

がんと診断された患者にとって、強い不安感は特に厄介だ。ストレスは腸内微生物叢を損傷するからだ。腸内微生物叢はマイクロバイオームとも呼ばれ、免疫系と密接に関係しており、がん治療の効果を左右する。

自閉症の症状を管理するために家族が利用するツールのリストの中で、栄養は相変わらず最も重要な位置を占めています。これにもかかわらず、矛盾した情報や混乱が続いています。

お米の発酵水は、善玉菌（良い腸内細菌）を補給し、「リーキーガット（腸内毒素によって腸壁の粘膜がダメージを受け、漏れやすい腸）」とも呼ばれる状態の修復に役立つことは、研究によって支持されています。

最近の研究では、一般的な口腔細菌と悪性結腸直腸癌との関連が明らかになりました。この細菌は、腫瘤成長を促進する可能性がある重要な要素であるかもしれません。

人は膽囊がない状態で生存できるため、膽囊摘出術（問題のある胆石症の一般的な手術）は、全体的な健康と生活の質にリスクをもたらすものではありません。肝臓は依然として必要な胆汁を生成しますが、これが大食や脂肪の多い食物の消化に十分でない可能性があります。

多くの人が祝日の大食いの日にはしゃぐことを期待しています。しかし、晩餐後約20分で不快感を感じ、最終的には数日以内に胃腸科医を受診することがある一部の人々がいます。これには、リスク要因や胆嚢の病歴のない患者も含まれています。

65歳以上の人口の少なくとも4分の1、場合によっては半分が、術後せん妄、つまり思考や行動に突然の変化を引き起こす深刻な病状に苦しんでいることが、研究で分かっている。