肝臓に負担をかける最も不健康な3つの食品
イヴォンヌさんは、仕事の移動中によく通るトレンディな食品店やヘルスフードストアをすべて把握していました。ベテランの営業コンサルタントとして、彼女は車や電車で長距離を移動することが日常でした。
50歳の彼女は、忙しい日々の中でも健康的な食事を心がけていました。調理済みの野菜、サラダ、プロテインバー、パックされた食事が彼女の定番でした。長時間の仕事に追われ、自宅の冷蔵庫はほとんど空っぽでした。体重を減らすのに苦労しており、ホテルのジムでトレーニングをする時間さえ無理やり作っていました。
定期検診で医師が検査結果を見て心配そうな表情を浮かべたとき、イヴォンヌさんは驚きました。肝臓の酵素値が異常に高かったのです。
関連記事
毎日見ている舌に、体からの重要なサインが隠れているかもしれません。色や形、舌苔から読み解く中医学の知恵と、現代研究が示す健康との関係をわかりやすく解説。
痛みや不眠、ほてりまで処方が広がるガバペンチン。本当に万能薬なのか、それとも見過ごされがちなリスクがあるのか。急増の背景と最新研究から、その実像に迫ります。
自閉症は一つではなかった――。最新の国際研究が、早期診断と遅発診断で遺伝背景や発達経路が異なることを解明。支援やスクリーニングの在り方を見直す重要な知見です。
むずむず脚症候群はパーキンソン病リスクと関連する一方、治療薬が発症を抑える可能性も示されました。最新研究が明かす両疾患の意外な関係と、正確な診断の重要性を解説します。
抜け毛や白髪は年齢だけの問題ではないかもしれません。中医学では、髪の状態は「腎のエネルギー」と深く関係すると考えられています。下半身の簡単なストレッチが、髪の健康を支えるヒントになる可能性も。