骨盤底筋の健康の重要性

友達と楽しく笑っているとき、思わずおしっこが少し漏れてしまったことはありませんか？　または、突然のくしゃみで同じような恥ずかしい経験をしたことはありませんか？　ランニングや重い物を持つとき、トランポリンでジャンプするのが怖い、そんな経験は、あなたは一人ではありません。同じ悩みを持つ人は何百万といます。

ようこそ、骨盤底筋の世界へ。

 

骨盤底筋は筋肉と靭帯の集合体で、膀胱や腸の失禁を防ぎ、骨盤内の臓器を支え、性機能にも重要な役割を果たします。この筋肉が正常に機能しているとき、体の基本的な働きはスムーズに行われます。そのため普段は意識することはありません。しかし、膀胱や腸の漏れ、性交痛、臓器の脱出などの問題が起きると、その不快感や恥ずかしさは計り知れません。