孤独は健康リスクを高め、治療にも影響。成人の約半数が孤独を実感(Shutterstock)
日常の習慣を5つの簡単な工夫で改善。 孤独を共感に変える! 孤独を成熟への原動力!

孤独がもたらす隠れた健康被害

孤独は健康に深刻な影響を及ぼし、既存の健康問題を悪化させるだけでなく、治療を困難にし、死亡リスクをも高める可能性があります。米国では約半数の成人が孤独を感じていると報告されています。

孤独は、心血管疾患や認知症、脳卒中、うつ病、不安障害、さらには早期死亡のリスク増加と密接に関連しています。実際、孤独による死亡率への影響は、1日にタバコを15本吸うことに匹敵し、肥満や運動不足よりも深刻です。

2023年、米国公衆衛生局長のビベック・マーシー氏は、アメリカの成人の約半数が孤独を経験していることを指摘し、孤独を公衆衛生問題として取り組むべきだと表明しました。

▶ 続きを読む
関連記事
音や音楽は、気分だけでなく心拍やストレス、睡眠にも関わる可能性があります。音楽療法と音による癒しの違い、日常での取り入れ方を紹介します。
同じうつ病と診断されても、抗うつ薬が効く人と効かない人がいるのはなぜでしょうか。その違いには、一人ひとり異なる体内の生化学的な状態が関係している可能性も。研究者が注目する5つのパターンと個別化治療の可能性に迫ります。
ゴースティングは、理由や区切りがないまま関係が終わるため、反すう思考や自己否定を招きやすいといいます。拒絶より立ち直りにくい理由と、心を整理するヒントを紹介します。
借金を抱えていると、お金の不安や選択肢の少なさが日々のストレスに。完済がもたらす自由と幸福感を6つの視点から解説。返済を前向きに続けるヒントが見つかります
親のしつけや扱いの差は、ひいきされる子にもされない子にも影響を及ぼす可能性があります。研究が示すきょうだい育児の注意点と、一貫した関わり方を紹介します。