運を呼ぶ春の習慣
春分の養生と開運法 知っておきたい9つのポイント
「春分(しゅんぶん)」は、二十四節気の中でも大切な節目であり、季節のサイクルの始まりとされる時期です。肌寒さの残る初春から、春の陽気が感じられるようになり、花々が咲き誇る美しい季節へと移り変わります。まさに、一年の中でも貴重で心地よいひととき――それが春分です。そしてこの時期は、健康を整えたり、運気を高めたりする絶好のチャンスでもあります。
この記事では、「春分」の意味とは何か、この時期にどのように体を整え、運気を引き寄せるか、また実践する際のポイントや注意点(してよいこと・避けたほうがよいこと)を、9つの要点に分けてご紹介します。
春のエネルギーを上手に取り入れ、心身ともに整った新しい季節を迎えましょう。
関連記事
立春のころは気が動き出す一方、体が追いつかず不調を感じやすい時季。ねぎま鍋は巡りを助けながら内側を養い、陽気がのびる流れをやさしく支えます。
真冬の強い冷えは心の働きを弱め、動悸や不安感を招くことがあります。さつまいも・生姜・黒糖を組み合わせたおかゆで、体を温め血を養う養生法を紹介します。
柚子皮の香りは気を巡らせ、果肉は潤し、はちみつはやさしくまとめる。はちみつ柚子茶にひそむ陰陽の調和と、心を整える食養の知恵を解説します。
冬は腎を中心に、体の土台を静かに整える季節と考えられています。黒豆を軸に五穀を組み合わせることで、五臓の巡りを穏やかに支える食養生の知恵を紹介します。
生姜は冬に役立つ食材ですが、使い方によっては体の温かさを外に逃がしてしまうこともあると考えられています。酢と火の入れ方を工夫した、生姜焼きの一例を紹介します。