アレルギー性鼻炎の症状を和らげるため、バランスの取れた食事が重要です。抗炎症作用のある食品を摂取し、体質改善を目指しましょう(Shutterstock)

一年中の困りもの「アレルギー性鼻炎」 その原因と改善法

スギ花粉が飛散する春を迎え、毎年花粉症に悩まされている人々にとっては、大変な時期です。また、アレルギー性鼻炎は厄介なもので、花粉だけが原因ではなく、アレルギーを引き起こす原因物質(アレルゲン)が存在する限り、季節に関わらず発症することがあります。

花粉症の主な症状としては、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどがあります。人によっては症状が非常に激しく、体力や集中力が著しく低下し、健康な人を「病気」の状態にして、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。これは実に厄介な問題です。

「花粉症」というと、花粉が原因のように思われがちですが、実際には花粉に限らず、何かが体内に入ると、それを異物として認識し、体外に排出しようとする反応が起こります。この反応自体は「正しい反応」と言えますが、過敏すぎることがアレルギーです。ちなみに、中国語ではアレルギーをまさに「過敏」と表現します。

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