「いつも忙しい」の見えない代償

アメリカでは、長時間労働と忙しすぎる生活が、これまでにないほど社会的孤立を生み出しています。仕事中毒は高業績のように見えますが、その執拗な原動力は健康と人間関係に代償を求めます。

常に忙しさを生きがいにしてきた企業再生専門家クリスティン・ジェノヴェーゼ氏は、解雇によって突然、世界がひっくり返ったと感じました。強制的に訪れた「空白」が、人生の見方や「忙しさ」そのものへの捉え方を完全に変えたのです。

「戦略、数字、成功への執拗なドライブで毎日が埋まっていました」とジェノヴェーゼ氏はエポックタイムズに語りました。「仕事が得意で、苦境企業を黒字化できることで知られるようにもなりました」

「朝活」は本当に正解なのか。30日間の実験が教えてくれた、続けることと休むことの意味。

「続ける力」は意志の強さではなく、“なぜそれをするのか”にあるのかもしれません。最新の心理学研究をもとに、習慣が続く人の共通点と、無理なく行動を継続するための考え方を紹介します。

良い人生は劇的な一瞬ではなく、小さな選択の積み重ねで作られます。その土台となる規律とは。

部屋が散らかっていると、なぜ心まで疲れるのか。脳とストレスに与える影響を研究から紹介します。

「変わりたい」と言いながら、なぜ同じ行動を繰り返すのか。自分を知る鍵は、言葉ではなく行動にあります。