そのストレス、毎日の水分不足が原因かもしれません
毎日どれだけ水分を摂っているかによって、あなたの身体がストレスにどう反応するかが左右される可能性があります。
「Journal of Applied Physiology（応用生理学ジャーナル）」に掲載された新しい研究によると、成人で1日に6カップ未満（約1400cc）の水分（またはその他の飲料）しか摂らなかった人は、プレッシャーを受けた際に、ストレスホルモンであるコルチゾールが最大で50％高く上昇したことが示されました。
「脱水は身体の健康に影響を与えるだけでなく、ストレス反応をより強めてしまう可能性があります」と、イギリスのリバプール・ジョン・ムーア大学の研究者で、本研究の主著者であるダニエル・カシ氏は、エポックタイムズへのメールで述べています。
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