迷走神経刺激がPTSD回復を支える可能性
ある66歳の女性は、2001年9月11日、世界貿易センターの80階で働いていた際に、建物が攻撃を受けたと臨床症例報告で述べられています。館内放送で落ち着くよう呼びかけるメッセージが流れていましたが、彼女は自分が危険な状況にあると感じ、階段を駆け下り始めました。
40階あたりで疲労困憊になりましたが、2人の男性に助けられて地下まで到達しました。塔が崩壊する直前に脱出しました。その後の数年間で、彼女は重度の外傷後ストレス障害(PTSD)を発症し、フラッシュバック、うつ病、感情麻痺、トリガーの回避などの症状が見られました。
認知行動療法(CBT)などの心理療法や薬物療法を含む多くの治療を試しましたが、どれも役に立ちませんでした――ほぼ10年後、迷走神経刺激に関連したシンプルな呼吸法を試すまでは。
関連記事
SNSの利用を1日30分に減らすと、1週間で抑うつや不安、不眠が改善する可能性が研究で示唆。若者のメンタルヘルスとスクリーン習慣の関係を解説。
必死に生きすぎて、苦しくなった夜に。「もし今日までの命だったとしたら?」と自分に問いかけてみる。すると、不思議と守るものと手放していいものが見えてくる。
子どもの落ち込みに、親はどう寄り添えばいいのか。厳しさや励ましが逆効果になることもある今、心を守るために大人ができる5つの関わり方を、実例と研究を交えて分かりやすく紹介します。
無口になるのは反抗期とは限りません。子どもの沈黙は、心が助けを求めているサインかもしれません。親が見逃してはいけない変化と、今すぐできる関わり方を専門家の視点から解説します。