週1個の卵がアルツハイマー病リスクを下げる可能性
朝食が薬になるかもしれません。
認知機能低下の患者を数千人治療してきた神経科医、デール・ブレデセン博士はエポックタイムズに対し、栄養がアルツハイマー病の予防と進行抑制の両方において重要な要因として浮上していると語りました。
ブレデセン博士が注目するアプローチのひとつは、意外にも身近な卵です。
関連記事
憎しみは、攻撃性や否定的判断に関わる脳の働きを強め、共感を弱める可能性があります。怒りが憎しみに変わる仕組みと、慈悲によって心を立て直す視点を紹介します。
認知症予防の鍵は、座る時間を減らすことだけではないようです。最新研究では、読書や学習など「脳を使う座り方」が認知症リスクの低下と関連することがわかりました。日常の過ごし方を少し変えるヒントを紹介します。
物忘れや疲れやすさは年齢のせいとは限りません。近年注目される「脳の隠れた炎症」は、認知機能の低下を静かに進める可能性があります。脳を守る食事や生活習慣、今日から始められる予防法をわかりやすく紹介します。
スマホの使いすぎは、目の疲れだけでなく注意力や記憶力の低下につながる可能性があります。中医学の3つの体質別食養生と、脳に余白を取り戻す生活習慣を紹介します。