非利き手を使うと脳はどう変わる？　脳を目覚めさせる簡単な習慣

非利き手で歯を磨けば認知症を逆転できる、というSNSで拡散している健康情報は、単純化しすぎています。ほとんど検証されておらず、そのため証明されてもいないからです。

しかし、日常の作業を反対の手に切り替えても、脳に全く利益がないという意味ではありません。科学者が確かに分かっているのは、パズルや新しい趣味、学位の取得と同じ理由で、特定の脳の領域が鍛えられるということです。その理由は、難しいからです。

右利きのビクトリア・ブラウンリー氏が日常の作業に左手を使うのは、まさにそのためです。歯ブラシをぎこちなく扱い、読みにくい字を書き、モップがけではかえって散らかし、まぶたにマスカラをにじませる。そのような選択は奇妙に見えるかもしれません。しかし、注意欠如・多動症（ADHD）に悩む女性である彼女の目標は、集中力を高めることです。