ＭＬＢ＝斎藤が今季7セーブ目、田口が1安打1打点

米大リーグ（ＭＬＢ）は７日、各地で１５試合を行い、ドジャースの斎藤隆投手は本拠地でのジャイアンツ戦に９回に５番手で登板し、１回を１安打１四球１失点とし、今季７セーブ目を手にした。ドジャースは９―７で勝利した。

カージナルスの田口壮外野手は敵地でのアストロズ戦に２番・左翼で先発出場し、２打数１安打１打点と活躍した。カージナルスは８―２で勝利した。

レンジャーズの大塚晶則投手は本拠地のツインズ戦に９回から５番手で登板。１回を１安打無失点で抑えた。レンジャーズは９―４で勝利。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。