【バンクーバー通信】夏時間から冬時間へ

【大紀元日本11月2日】11月2日の日曜日、3月から続いていたデイライト・セービング・タイム＝ＤＳＴ（夏時間）が終了します。午前2時になったら、時計の針を午前1時に合わせ、冬時間の始まりです。ただし、カナダではサスカチュワン州とＢＣ州の一部ではＤＳＴを実施していません。

時間の切り替えは、以前は4月と10月だったのですが、BC（ブリティッシュ・コロンビア）州では、去年から3月と11月に変更されました。「包括エネルギー法案」が可決されたからだそうです。

私はＤＳＴ（夏時間）がどのように生み出されたのか全然知らなかったので、調べてみたところ、アメリカの第14代大統領ベンジャミン・フランクリンが1784年に提唱したんだそうです。当時は実現しなかったそうですが。

生姜は冬に役立つ食材ですが、使い方によっては体の温かさを外に逃がしてしまうこともあると考えられています。酢と火の入れ方を工夫した、生姜焼きの一例を紹介します。

三日坊主で終わる目標を、今度こそ「続く習慣」に変えたい人へ。意志力に頼らず、自分自身の心理を味方につける発想とは？アイデンティティ・言葉・感情の3つから、無理なく変わり続ける実践的ヒントを解説します。

立春は、体が冬から春へ切り替わる途中にあります。不調が出やすいこの時期は、無理に補うより、季節に出回る食材を使い、体の流れを整えることが助けになると考えられています。

外遊びはただの気分転換ではありません。骨や免疫、集中力や心の強さまで育てる理由を科学的に解説。安全と成長を両立させる、親が知っておきたい屋外遊びの本当の価値がわかります。

毎日飲むコーヒー、その一杯は本当に安心ですか。健康効果の裏に潜む化合物とリスクを整理し、選び方・淹れ方で不安を減らす実践的なポイントを、研究結果をもとにわかりやすく解説します。