【バンクーバー通信】Xmasシーズンいよいよ到来！

【大紀元日本11月19日】バンクーバーではハロウィーンが終わると、いよいよXmasのシーズンに入ります。「第35回サークル・クラフト・クリスマス・マーケット」がダウンタウンのCANADA 　PLACEで盛大に開催されましたので取材に行ってきました。

この「サークル・クラフト」（www.circlecraft.net）はBC州（ブリティッシュ・コロンビア）のクラフト（工芸品および美術品）の職人たちのギルド（協同組合）で1972年から始まりました。

こちらでは、この時期11月に店を開店することが多いです。1年間の売り上げの３分の２はこの時期のXmasシーズンに集中しているといいます。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。