【私の一枚】春の雨にうたれるシャクナゲしっぽりと

【大紀元日本5月5日】花が咲き始めたシャクナゲですが、月曜日に雨に降られてしっぽりとしています。前日の日曜は晴天だったので、あの時、写真を撮っておけばよかったんでしょうか。

ところで、春の雨を穀雨（こくう）、穀物の成長を助ける雨というそうですね。

大体４月の７日ごろの清明（万物がすがすがしく明るく美しいころ）から、４月２０日ごろが穀雨（田畑の準備が整い、それに合わせて春の雨の降るころ）で、５月の７日ごろの立夏（夏の気配が感じられるころ）までのようです。

気分の落ち込みやストレスを感じるとき、食事は心の調子を支える一つの手がかりになります。バナナ、柑橘類、青魚、ダークチョコレートなど7つの食材を紹介します。

夏至から半夏生にかけては、陽から陰へと季節の流れが変わる節目です。しそ、タコ、オクラなどの食材を通じて、湿気によるだるさや脾胃の不調を整える養生の知恵を紹介します。

写真を撮るとき、なぜ「はい、チーズ」と言うのでしょうか。何気なく使っている掛け声には、自然な笑顔を引き出すための発音の工夫があります。

中医学では、経絡を気が巡る通り道と考え、流れの滞りが不眠や不安、こわばりなどの不調につながるとされます。日常で取り入れやすいツボ押しも紹介します。

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