千回の彫刻と研磨に耐える

【大紀元日本10月2日】古代中国の文書「三字経」には、次のように書かれています。「玉（たま）琢（みが）かざれば器（うつわ）を成さず」。人は人生の中で、時に痛みや苦しみを味わうことがあります。それはなかなか辛いプロセスですが、それを乗り越えた時、新たな世界が開けると古代の物語は伝えています。

昔、ある町に立派な寺が建立された。とても美しく重厚な寺だったが、大仏の像だけがなかった。そこで、信者たちは有名な彫刻家に大仏の像を制作してもらうことにした。

食事を我慢し、運動を頑張っているのに、なぜかやせない――その原因は「頑張りすぎ」にあるかもしれません。ストレスを減らし、代謝を整えながら自然にやせるための、今日から無理なく続けられる10のコツを紹介します。

暑い環境での運動は、体温上昇や腸への負担、炎症反応を引き起こすことがあります。植物由来成分やプロバイオティクスが、熱ストレス対策に役立つ可能性を紹介します。

ゴースティングは、理由や区切りがないまま関係が終わるため、反すう思考や自己否定を招きやすいといいます。拒絶より立ち直りにくい理由と、心を整理するヒントを紹介します。

骨や筋肉の減少は、単なる加齢だけで起こるものではありません。運動負荷、栄養、睡眠、ストレスなどを見直すことで、骨折や転倒を防ぐ体づくりにつながります。

サケの赤い色素として知られるアスタキサンチン。目や肌、脳、心臓の健康に役立つと注目されていますが、宣伝どおりの効果は期待できるのでしょうか。食品とサプリの違いを含め、科学的根拠から実力を検証します。