私はこうして中共の敵になった～中国人作家・廖亦武の半生～

【大紀元日本9月28日】背中に「決してあきらめない」と書かれた黒のシャツ、雲南石の飾りをつるした黒のネックレス、ふちのないメガネ。

寡黙で名刺を持たない廖亦武（リャオ・イウ）氏にとって、この３つの特徴がトレードマークで、そこから、我慢強さ、反骨、芸術、文人の特徴が見て取れる。

６月１３日の夜、廖氏はいつもの身なりで、ニューヨーク公立図書館でアメリカのテレビ局のキャスターと対談を行っていた。２０年かけて書き上げた刑務所回想録『証言』（原題：證詞）の紹介だ。

126kgという数字を見た日から、生活は変わり始めました。加工食品を断ち、食事と習慣を見直し、半年あまりで約30kg減。記者自身が体験した「健康を取り戻す過程」をたどります。

亡くなる直前、人は自分の死を感じ取っているのか。ICUの現場では、多くの患者が同じ言葉を残すといいます。その静かな瞬間が、私たちに問いかけるものとは何でしょうか。

穏やかさは「余裕がある人の性格」ではありません。混乱の中でこそ選ばれるべき、一つの力です。感情に反応するのか、それとも冷静に応答するのか――その違いが、人生を大きく変えていきます。

血糖が安定しない原因は、薬だけでは解決できません。食べ方・習慣・時間のズレが大きく影響しています。中医師がすすめる「食材と整え方」を解説します。

オメガ3は「とりあえず体に良い」で済ませていませんか？脳や骨には有望でも、心臓への効果はなお不確実です。魚とサプリの違い、取り方の落とし穴を整理します。