【私の一枚】 横須賀市のＳＹＯＫＵ―ＹＡＢＯ農園
【大紀元日本3月31日】ここのメインテーマは、無農薬栽培した野菜や米をいかに美味しく、無駄なくいただくか、というもの。昼のメニューはかて飯（まぜごはん）と４０種類の味噌から選べる味噌汁の定食などがあります。天気のいい日、野外テーブルでいただく食事は最高。木々に囲まれながら、ほっとするひとときを味わえます。タイ風木彫り模様のソファや、ちょっぴり小高い所にあるベンチなど、いろいろと好きな場所が選べるのもグッド。秘密の隠れ家の探索もお忘れなく。
四季折々に催されるイベント（アフリカタイコワークショップなど）やコンサート、農園ウエディングなどの企画もあるそうです。農業体験もお勧めです。
関連記事
うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。
政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。
蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。
オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。
胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。