中国古典舞踊への誘い
フロント・アエリアル（前挺）
技法は、中国古典舞踊において重要な構成要素です。ダンサーは幾時間もの厳しい訓練を経て、空中で文字通り逆さまになる宙返りの技を身につけます。この写真の宙返りは「フロント・アエリアル」と呼ばれるもので、地面に手をつかずに前転します。腕を素早く回し、足を胴より高く振り上げ、空中でスプリッツ（前後開脚）の姿勢をとります。
この技を習得するために、まず腕を使った逆立ちを何時間もすることで、腕や腹筋の力をつけ、腰を柔軟にし、協応を身につけます。引力に逆らうことは容易なことではないのですね。
（神韻フェイスブックより）
関連記事
卵には、記憶に関わる神経伝達物質の材料となるコリンや、脳を支える栄養素が含まれます。認知機能低下やアルツハイマー病予防との関連を、研究と食事の視点から紹介します。
血糖コントロールでは、食事の内容だけでなく食べる順番も重要です。たんぱく質を先に食べることで満腹感や血糖上昇の緩和に役立つ可能性があり、その仕組みを紹介します。
股関節の痛みは筋肉の弱さやアライメントの乱れが原因のことも。バタフライストレッチ・グルートブリッジ・チェアスクワットなど、自宅で寝ながらできる5種目を理学療法士が解説します
パスポート写真で求められるのは、笑顔よりも「本人と確実に照合できる顔」です。なぜ無表情が基本なのか、顔認識技術や国際基準の背景から、申請で失敗しない写真のポイントを解説します。
中医学の五行説では、怒りや心配、不安などの感情は体内の気の流れと関わると考えられています。木・火・土・金・水の視点から、心身のバランスを整える知恵を紹介します。