職場の悩み　失恋の苦　気功でストレスフリー体験

2月、暦の上では春。寒さも和らぎ、小鳥たちのさえずりが聞こえるようになった。青々とした空のもと、屋外での活動に適した季節だ。都内の公園で、ゆったりとした気功を実践する人々がいる。気功というと、高齢者向けの健康法と思われるかもしれない。しかし、最近は、20～30代の働き盛りの男女にも、「ストレスフリーになる」「悩みごとを軽減できる」として、注目が集まっている。

福岡に住む34歳の岡崎啓二さん（仮名）は、ITソフトウェア開発企業に勤めている。長い残業や、理不尽な上司の叱責にストレスを感じていた。また顧客へ誠意ある仕事をしているかどうか悩んだり、会社の方針にも義憤を感じることもあったという。

日ごとにストレスが鬱積するなか、ためしに、気功レッスンに参加した。レッスンでは心と体の繋がりや、平常心の大切さを学んだ。「理不尽と思われていたことは、自分を改めていくチャンスだとわかり、理不尽でないことだとわかった」と岡崎さんはいう。