おうちカフェ
【おうちカフェ】おしゃれなふわっふわのフレンチトースト
フレンチトーストは、溶いた卵と牛乳などの混合液をパンに染み込ませ、フライパンなどにバターを熱して焼いたもの。アメリカ、ヨーロッパの一部、アジアの一部の国・地域などで朝食や軽食、デザートとしてよく食べられているパン料理の一種です。パンを浸して染み込ませたら、ラップをして600Wのレンジで1分あたためると、フレンチトーストがふわっふわの食感に変わります。ぜひお試しください!
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