『華湘』総料理長・秦由弘の料理教室

春の旬野菜レシピ「浅蜊と春野菜・湯葉の塩煮」

高級レストラン「華湘」総料理長、秦由弘シェフに教わる本当に美味しく作れる春の旬野菜レシピ浅蜊春野菜湯葉の塩煮」を公開します。

春野菜を食べて冬の体をリセットしましょう!浅蜊の旨味と湯葉の香ばしさ、春野菜の苦みのバランスがとても良いです。

材料

 

菜の花 半分に切る 1/2束 (80g)

ウド 3㎝に切る 1/8本 (60g)

乾燥湯葉 拍子木切 (10g)

にんにく スライス 1かけ (10g)

あさり 15粒くらい(砂抜き済) (200g)

調味料

塩 小さじ1/2 (2g)

水 100cc

チキンコンソメ 小さじ1/2 (2g)

オイスターソース 小さじ1/2 (4g)

ごま油 小さじ1 (2g)

ボイル用

水 550cc

塩 小さじ1/2 (7g)

作り方

①野菜と湯葉をそれぞれカット

②フライパンにサラダ油(大さじ1 10g)を熱し湯葉を焼いて取り出しておく

③フライパンにボイル用の水を沸かし野菜と焼いた湯葉を1分ボイルして水切りをしておく

④フライパンに調味料を入れ、浅蜊とにんにく、ボイルした野菜・湯葉を入れ蓋をする

⑤浅蜊の口が開いたら出来上がり!

POINT 

春菜はボイルすることでえぐみが和らぎます。

湯葉は焼くことで香ばしさと歯切れをよくします。

オイスターソースとごま油でコクが出て香りよく仕上がります。

 

「華湘」総料理長 秦由弘(はた よしひろ)プロフィール

調理歴39年。和食から修業を始め、洋食店など様々な店で研鑽する。

野菜ソムリエや中医薬膳調理指導員の資格を取得。料理人としての確かな目で見極めた食材を使い、料理の幅を広げるとともに、古来の伝統や技法を生かした料理を提供。本格中華から斬新な創作料理まで、多彩に楽しませる。

関連記事
釈迦牟尼佛が父王の死に際し、人生の無常や執着を超える道について語り、難陀に出家を促すまでの感動的な物語。
断食の基本は「賢く食べること」 老廃物を輩出し、細胞を健康にして免疫力を高めるために、食べない時間を決めることなのです。顔中に吹き出物があった人が断食をして、吹き出物がきれいに消えた人を見たことがありますが、本当に美しい肌になりました。
香港で唯一の「レゴ認定プロビルダー」の洪子健さんのチームは最近、長さ26メートル、幅1.78メートルの中国絵画の至宝「清明上河図」を再現し、ギネス記録に認定した。
歳を取れば更年期障害。しかし、心を磨いてきた人にはなんてことはない。気分が軽いということは執着が少ないということ。どんな欲望や執着に対しても、離れて淡々とすると、体は軽くなる。
プロのテクニックで南向きの窓もピカピカに!筋を残さず仕上げるためのスキージー技術と道具の選び方を解説