古代人が大切にしていた「真」ということ

斉景公は腎臓病を患っており、10日以上寝たきりだった。ある晩、彼は突然、自分と二つの太陽が戦う夢を見て、結果負けて、目が覚めた後、冷や汗をかいた。

次の日、斉景公は晏子を呼び出し、自分の夢の状況について話し、自分が死んでしまうのではないかと心配した。晏子は思案し、占い師を宮廷に召喚して、彼の分析を聞いて決断を下してはどうかと言った。そして斉景公は晏子にこの件を解決するよう命じた。

晏子は、宮中を出てから、直ちに人をよこして、占い師を呼んできた。そして占い師に「大王の腎臓病の属性は陰であり、夢の中で見た二つの太陽は陽である。1つの陰は2つの陽に勝てないので、この夢は大王の腎臓病が治りかけていることになると伝えてください」と言った。

健康のために飲んでいる薬やサプリ、実は普段の食べ物がその効果を弱めたり強めたりしているかもしれません。グレープフルーツや緑茶、イチョウ葉など、身近な食品と薬の意外な相互作用を専門家の解説でわかりやすく紹介します。

春は牡蠣が最も肥える季節ですが、食べ方によっては体に重さや冷えを感じることもあります。にらやしょうがなどと組み合わせることで、春の気の巡りを整え、体にやさしい一皿になります。

「人生をやり直したい」と感じたとき、本当に必要なのはゼロからの出発ではなく小さなリセットかもしれません。環境、時間、習慣、情報、健康――日常を整える5つのシンプルな方法で、人生の流れを前向きに変えるヒントを紹介します。

食事をしたばかりで満腹なのに、なぜかおやつに手が伸びてしまう――。その理由は意志の弱さではなく、脳の仕組みにあるのかもしれません。最新研究から見えてきた「食べ物の誘惑に負けてしまう理由」と対策のヒントを解説します。

頭がぼんやりして集中できない「ブレインフォグ」。その原因は単なる疲れではなく、腸内環境や慢性炎症、生活習慣の乱れが関係している可能性があります。食事や睡眠、運動の見直しで改善が期待できる対策を専門医の視点から解説します。