漢方医が教えるウイルス撃退法「体に衛気を養うべし」

2年越しの中共ウイルス（新型コロナウイルス）が、感染力の強いデルタ変異株となり、世界各国で猛威を振るっています。そのような中で、私たちが自分で実行可能な対策は何でしょうか。

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中共ウイルス（新型コロナウイルス）による感染症が、いつまで、どこまで広がるのか、まだ予測が難しい段階です。

2002年から2003年にかけて流行したSARS（重症急性呼吸器症候群）もコロナウイルスが病原で、これも非常に感染力の強いウイルスでしたが、SARS（サーズ）は「患者が発症した後に他の人へ感染させる」ものでした。

えのきは肺を潤し、鮭は脾と腎を補う。きのこで腸を整え、体の土台を支える冬の免疫養生レシピを紹介します。

にんにくは血圧やコレステロールの改善、血管の柔軟性維持、免疫力アップに役立つことが研究で判明。がん予防に関する報告も。効果的な量や注意点まで、専門家の見解とともに紹介します。

免疫療法は自分の免疫系を直接働かせ、がんと闘う力を引き出す治療法です。腸内環境、食事、運動、ストレス管理などの生活習慣が、免疫反応や治療効果に影響することが明らかになっています。

生はちみつに皮をむいたニンニクを漬けると、自然な発酵が進み、抗酸化作用と免疫サポート力のある発酵食品になります。そのまま食べてもよし、料理に使ってもよし。腸と全身の健康をサポートする自然療法です。

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