あなたの肝臓を守る「7種の食物」で脂肪肝を避ける
あなたが不健康な飲食をすると、その負担は全てあなたの肝臓に来ます。
あなたの肝臓は、いつの間にか脂肪肝になっているかも知れません。放っておくと肝硬変や肝臓がんになることもあります。あなたの肝臓を健康な状態に戻す「7つの食物」をご紹介します。
脂肪肝は大きく2種類に分けられます。1つは飲酒による「アルコール性脂肪肝」で、長期飲酒者のうち約90%は脂肪肝の問題があると言われています。
もう1つのグループは「非アルコール性脂肪肝」と呼ばれ、過食によってカロリーを取りすぎたため、そのカロリーが脂肪に変換されて肝臓に蓄積したものです。
関連記事
口内の微生物が膵臓がんリスクを左右する――大規模研究で明らかに。唾液検査の可能性や歯周病との意外な関係を解説し、今日からできる口腔ケアと予防のヒントまで示す、今知っておきたい注目記事。
がんは「どこにできたか」より「どんな遺伝子異常か」で治療が変わる時代へ。がん種横断治療の考え方と代表マーカー、限界点を整理します。
1日5,000歩から、13種類のがんリスクが下がり始める──8万人超を追跡した最新研究が示す“歩くこと”の力。速さより歩数、日常に取り入れやすい予防法とは？
大腸がんは「いつ治癒といえるのか」。3万5,000人超のデータから、手術後6年で再発率が0.5％未満になる重要な節目が判明。長年の不安に明確な指標を与える最新研究の意義を分かりやすく紹介します。
更年期以降、腸内細菌叢の変化が炎症やホルモン代謝に影響し、乳がんなど一部のがんリスクに関係する可能性があります。腸の乱れとがんの関連、改善策を解説します。