董宇紅博士が紹介する「免疫力を高める座禅のすすめ」（2）
（前稿より続く）
基本的な健康管理や栄養摂取のほかに、私たちはどのように自身の免疫力を高め、ウイルスの攻撃から身を守るか、その具体的な方法を知る必要があります。
中国伝統文化のなかの養生法は、人間の病気を取り除き、心と体を整えるのに役立ちます。それには、例えば太極拳、座禅、健康気功などがあります。
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