デジタルネイティブを中心に蔓延する「心の不調」が米国人の心を静かに蝕む（中）

ゲーム、ソーシャルメディア、インターネット、動画ストリーミングなど、画面上での活動が提供するのは、逃避である。ブエノスアイレス大学医学部教授で心理療法士のデイビッド・ローゼンフェルド博士は、エポックタイムズに次のように語っている。

新しいものや刺激的なものが与えられると、脳はドーパミンを放出する。ドーパミンの放出を誘発するものには中毒性がある。ドーパミンは快感をもたらすが、減少するとイライラしたり気分が悪くなったりする。

出会いを広げるはずのマッチングアプリが、知らないうちに心を疲れさせているかもしれません。最新研究から見えてきた、孤独感や不安、自尊心への影響と上手な付き合い方を探ります。

自閉症の子どもに、特定の栄養素が役立つ可能性とは？最新研究から見えてきた理由と、有望とされる成分や取り入れ方をわかりやすく解説します。

鳥を見たり鳴き声に耳を澄ませたりすることは、不安や孤独感を和らげ、心を今に戻す助けになる可能性があります。気軽に始められる自然の癒やしです。

最近、子どもがよくお腹を痛がる、眠れない、いつも不安そう——それは「心が弱い」のではなく、限界のサインかもしれません。十代の不安とうつが増えている背景を整理します。

人にどう思われるかが気になって、本音を飲み込んでいませんか？それは性格ではなく「脳の仕組み」が関係しています。振り回されないための考え方があります。