脳卒中回復を促進する4つのツボ　中医学の専門家が教える方法

脳卒中は命に関わるだけでなく、再発しやすい病気でもあります。伝統的な中医学は、脳卒中の早期回復や再発予防に効果があるとされています。台湾の明悦中医診所の中医師・朱益智（しゅえきち）氏は、ツボ押しを活用して脳卒中の回復を促し、再発を防ぐ方法を紹介しています。

脳卒中は突然発症することが多く、その前兆は見逃されがちです。朱益智氏によると、もし親指と人差し指が無意識にピクピクと痙攣した場合、3年以内に脳出血や脳梗塞を発症する可能性があると指摘しています。

朱氏によれば、親指は「肺経」、人差し指は「大腸経」と関係しています。肺と大腸は互いに連携して働く臓器であり、体内のエネルギー循環や老廃物の排出を担っています。もしこれらの機能が滞ると、体内の循環が悪化し、老廃物が排出されにくくなり、その結果、脳卒中のリスクが大幅に高まると考えられています。

高齢日本人を対象にした研究で、血中ビタミンCが低い人ほど、脳の灰白質が少なく、記憶などに関わる神経ネットワークの結合も弱い傾向が示されました。

少し見るだけのつもりが、気づけば何十分もスクロールしていた――その背景には、注意を引きつけ続けるアルゴリズムの仕組みがあります。脳や集中力に与える影響と、スマホに振り回されないための現実的な対策を紹介します。

歩行は、前頭葉や小脳、頭頂葉などが連携する高度な動作です。歩く速さ、歩幅、腕の振り、方向転換の変化は、認知症やパーキンソン病などの早期サインとなる可能性があります。

新研究では、話せる言語の数が多い人ほど、脳が実年齢より若く見える傾向が示されました。言語学習は記憶、注意、判断、社会的交流を同時に働かせる可能性があります。

早期アルツハイマー病や軽度認知障害に対し、食事、運動、睡眠、栄養、ストレス管理などを個別に整える精密ライフスタイル医学の可能性が研究されています。