中国最長寿の皇帝が実践 毎日3分の耳もみ健康法
耳は人体の縮図とも言われており、耳をもむことで内臓の働きを整え、全身のエネルギーの流れを良くすることができます。台湾・宜陞（ぎしょう）中医診所の院長である呉宏乾氏は、新唐人テレビの番組『健康1+1』で、正しい耳もみの方法を紹介しました。毎日わずか3〜5分間行うだけで、全身の健康ポテンシャルを呼び覚ますことができるといいます。
乾隆帝は中国史上で最も長寿だった皇帝で、在位期間は60年、享年89歳でした。その健康長寿の秘訣のひとつが、耳をもむことだったといいます。呉宏乾氏の説明によると、耳は「諸脈の宗（中心）」であり、全身のエネルギーの通り道が耳とつながっているため、耳をマッサージすることは全身の経絡を刺激することになり、気血の循環が良くなり、免疫力も高まるのです。
また呉氏は、中医学の考え方では「腎は耳に開く」とされており、耳のマッサージは腎臓を刺激することにもなると述べています。中医学における「腎」は、西洋医学でいう解剖学的な腎臓の二つの臓器だけでなく、骨や骨髄、耳、瞳孔、泌尿生殖系（膀胱、尿道、尿管、腎臓）、さらには性機能や性器も含むエネルギーシステム全体を指します。
関連記事
胃の重さや膨満感が気になる人へ。古くから親しまれてきた発酵食品ザワークラウトの力と、家庭でできる作り方を丁寧に解説。腸から整える食習慣の第一歩におすすめの一編です。
夜11時前の就寝が、肌と体の回復力を大きく左右する——中医学と最新研究の視点から、美容睡眠の本当の意味と整え方を解説。忙しい現代人こそ知っておきたい、実践的ヒントが詰まった一篇です。
頭を打った経験が、将来の認知症リスクに影響するかもしれない。中医学と研究知見から、マッサージ・食事・自然で脳を守る実践法を解説。日常でできるケアが見えてくる一篇です。
冬の乾燥で荒れがちな肌に、カボチャの自然な力を。食べても塗っても潤いを与える栄養と、簡単にできる手作りスキンケアを紹介。季節を楽しみながら肌を整えたい人に。
古くから「神聖な薬草」と呼ばれてきたホーリーバジル。ストレス緩和から美容、生活習慣ケアまで、最新研究が明かす九つの実力をわかりやすく解説。毎日の健康習慣に役立つ一記事です。