天然の美肌・シミ対策法：お茶、スープ、パックを一度に学ぶ

白く透明感があり、ほんのり赤みのある肌は、どの年代の女性にとっても憧れです。ここでは、簡単で安全、しかも天然の素材を使った美肌とシミ対策のためのお茶、スープ、そしてパックをご紹介します。これでより健康的な肌色を目指す事ができます。

肌を内側からケアする最も簡単な方法のひとつは、ハーブティーを飲むことです。

材料：白菊花10g、バラの花5輪、ナツメ数個

加齢はゆるやかではなく節目ごとに進みます。30代・40代・50代それぞれで意識したい体のケアと、若さを支える基本習慣を専門家の視点から解説します。

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