私の注意持続時間を変えた「FOCUSフレームワーク」
以前のように集中力が続かないと感じることはありませんか？ 心がいつも気を散らす準備ができているように感じませんか？ 深く集中する力を失ってしまったのではないかと思うことはありませんか？
ニコラス・カーは著書『ネット・バカ インターネットがわたしたちの脳にしていること（原題：The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains）』の中で、現代社会、特にインターネットがどのように私たちを変化させ、文字通り脳の神経回路を組み替えているかを探っています。
ジャンクフードの食生活が肥満の流行を招いたように、常にオン状態で気を散らす情報があふれる不健全な精神環境は、ストレスやメンタルヘルスの問題の増加につながっているのかもしれません。
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