1日15分の腹部マッサージで便秘の軽減に効果

カシー・マドセンさんは、過敏性腸症候群（IBS）と不安障害に苦しんでいた時期、時おり受けていたマッサージ療法が全身のリラックスに役立っていることに気づいていました。しかし、彼女のマッサージ師が「腹部マッサージ」を提案してきたとき、それは初耳でした。

マッサージを始める前に、彼女と施術師は腸の状態について話し合い、彼女が頻繁に便秘をしていることが話題になりました。

「彼女は『やってみると良いかもしれない』と言ってくれました」とマドセンさんはエポックタイムズに語ります。「マッサージの後、少し楽になった感じがしました。魔法のような治療というわけではありませんが、効果があるときもあれば、そうでもないときもあります」

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