シミは肌だけの問題ではない 内臓の状態を映すサイン
多くの人は鏡の前に立ち、顔にできた肝斑や老人斑を見て「年を取った?」「日焼けしすぎた?」「美容医療を受けたほうがいい?」と考えます。
しかし、一歩引いて考える人はほとんどいません。なぜ同じように日光を浴び、同じ年齢であっても、顔がとてもきれいな人もいれば、シミが多く現れる人もいるのでしょうか。
『黄帝内経・霊枢』には「内にあるものは、必ず外に現れる」とあります。人体の内臓における長期的なアンバランスは、最終的には何らかの形で外に現れます。シミは、その中でも最も直感的でありながら、見過ごされやすいものの一つです。
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