日本でもお馴染みの中国ジャスミン茶。美肌、女性ホルモンの改善など、女性に嬉しい成分がたくさん含まれています。ジャスミン茶を普段の生活に取り入れると、生理不順、更年期障害、自律神経失調症、口臭などが改善するといわれています。中国では古くから愛飲されてきました。

ジャスミンの花にあるリナロールとファルネソール成分は、黄体ホルモンの不足を補い、女性ホルモンのバランスを調整する働きがあります。そのため、更年期の様々なつらい症状を和らげ、生理不順や出産後の産後うつなどを防ぐ効果があります。ジャスミン茶3杯にはリンゴ1個分のビタミンCが含まれ、美肌効果も抜群。ビタミンEや豊富なミネラルが免疫力を高め、老化を防ぎます。

また、ジャスミンの香りの成分の一つ、ベンゼルアセテートは人間の右脳に刺激を与え、ストレスを和らげる働きがあります。芳しい香りが、気分転換にぴったり。また、殺菌作用もあるため、口臭や体臭に悩んでいる人にもお勧めです。

（翻訳編集・張哲）