休日のゆっくりしたい朝におすすめ！簡単クレープ

気軽に作れて美味しく、たくさん食べても太らないクレープを休日のブランチにいかがでしょうか。生地の材料は卵、牛乳、中力小麦粉だけで砂糖は不使用。ちょっぴり大人向けの朝食です。

生地が出来たら、お好みの野菜と低カロリー＆塩分控えめのリコッタチーズ、あるいはカッテージチーズを入れたり、スキムミルクを固めに溶いて乗せたり。自由にアレンジしてください。

栄養のバランスも取れて材料費もほとんどかからない、家計に優しい一品です♪

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【大紀元日本3月19日】　材料（4人分）　鶏もも肉400g、大根半本、青ネギ少々、醤油大さじ4、みりん大さじ4、砂糖大さじ2、片栗粉適量、ゴマ油大さじ1　作り方　①　鶏肉を削ぎ切りにする。大根はすりお

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