孫の子守りをしていた「ローテク」おじいちゃん　意外な才能を発揮

親というのは通常、ベビーシッターにわが子の様子を逐一報告するよう求めるものだ。しかしケンタッキー州に住むある夫婦は、幼い息子に最適の子守り役を見つけた。それは祖父である。「ローテク」で元警官のおじいちゃんは、両親に対しておもしろミームを送り続けた。

ステファニー・ウォーターハウスは、8か月の息子ティが生まれてから初めての夫婦旅行を計画中、彼女の父デイビッドが最高のベビーシッターになるだろうと考えた。

しかし、テキサス州ダラスから家族が駐在するフォート・ノックスへとやってきたポーポー（デイビッドの愛称）は、この若夫婦の知らないうちにあるサプライズを用意していた。

気分の落ち込みやストレスを感じるとき、食事は心の調子を支える一つの手がかりになります。バナナ、柑橘類、青魚、ダークチョコレートなど7つの食材を紹介します。

夏至から半夏生にかけては、陽から陰へと季節の流れが変わる節目です。しそ、タコ、オクラなどの食材を通じて、湿気によるだるさや脾胃の不調を整える養生の知恵を紹介します。

写真を撮るとき、なぜ「はい、チーズ」と言うのでしょうか。何気なく使っている掛け声には、自然な笑顔を引き出すための発音の工夫があります。

中医学では、経絡を気が巡る通り道と考え、流れの滞りが不眠や不安、こわばりなどの不調につながるとされます。日常で取り入れやすいツボ押しも紹介します。

認知症予防の鍵は、座る時間を減らすことだけではないようです。最新研究では、読書や学習など「脳を使う座り方」が認知症リスクの低下と関連することがわかりました。日常の過ごし方を少し変えるヒントを紹介します。